17/01/2013 16:49
Το άθλημα της χιονοδρομίας είναι ένα χειμερινό άθλημα που
χαρακτηρίζεται από την μετακίνηση του χιονοδρόμου με χιονοπέδιλα σε
μικρές ή μεγάλες κλίσεις χιονισμένων πλαγιών,με μικρές,μεσαίες ή
μεγάλες ακτίνας στροφών. Όπως σε όλα τα αθλήματα έτσι και στην
χιονοδρομία,βασικό ρόλο παίζουν η σωματική και ψυχική αντοχή,έτσι ώστε
να μπορέσει ο αθλητής-τουρίστας χιονοδρόμος,να ξεπεράσει όσο πιο εύκολα
γίνεται τις δυσκολίες του αθλήματος.
Στην περίπτωση που ο χιονοδρόμος είναι αρχάριος,το βασικό του μέλημα
είναι να έχει την διάθεση και την υπομονή έτσι ώστε να καταλάβει τα
πρώτα βήματα που θα του υποδειχθούν από τον δάσκαλό-προπονητή του(που
καλό θα ήταν να είναι τελειόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας με ειδικότητα
χιονοδρομίας). Στην συνέχεια με υπομονή,πρέπει να ασχοληθεί(στην πίστα
αρχαρίων)όση περισσότερη ώρα μπορεί.Είναι μια φάση που η μονοτονία μαζί
με την κούραση ίσως να σας αποτρέψουν,αλλά μην το βάζετε κάτω,άλλωστε
.
Η σωστή και καλή ανατροφοδότηση που θα δοθεί από τον δάσκαλο,σε
συνδυασμό με τις ώρες ή και μέρες που θα ασχοληθεί ο αρχάριος
χιονοδρόμος,θα επιφέρει το καλύτερο αποτέλεσμα,που είναι η μάθηση των
πρώτων ασκήσεων γλυστρίματος.Αφού αυτοματοποιηθούν τα πρώτα βήματα που
είναι η ευθεία πορεία,το σταμάτημα και οι στροφές με stem(αγγλική λέξη
που σημαίνει άνοιγμα του σκι σε διάσταση V στην αρχική φάση της
στροφής) αρχίζει πλέον σιγά-σιγά να ανεβαίνει σε πιο ψηλές πίστες έτσι
ώστε να μάθει να ελέγχει τα πέδιλά του.Αυτή εδώ η μεταβατική φάση από
αυτό το επίπεδο,σε καλύτερο,θέλει αρκετή προσοχή διότι πιστεύει-ο
αρχάριος χιονοδρόμος- ότι μπορεί να κάνει τα πάντα με τα πέδιλα στα
πόδια του.Αυτό όμως είναι μια λανθασμένη αίσθηση, αφού υπάρχουν αρκετά
που πρέπει ακόμα να μάθει,ώστε να νοιώθει και να έχει ασφάλεια στις
πίστες.Γιαυτό το λόγο δεν θα πρέπει να υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας,να
πηγαίνετε πάντα με γνώμονα τις δυνατότητες σας και ποτέ κόντρα στη
φύση,που είναι πολύ πιο δυνατή από όλους μας.
Καλές καταβάσεις,με προσοχή και σεβασμό στη φύση και στους συναθλητές.
4season outdoor
Βασίλης Γιαννόπουλος
[4seasons.gif]
Σε εξέλιξη η φωτιά κοντά στο Χιονοδρομικό Κέντρο Ελατοχωρίου
H φωτιά ξεκίνησε από το χωριό Ρητίνη την Κυριακή 31/3/2024 και κινείται προς το Βελβεντό και την Σαρακατσάνα, ένα μικρό ...
Νεκροί χιονοδρόμοι στις Ελβετικές Άλπεις
Πρόκειται για Ελβετούς πολίτες ηλικίας 21 ως 58 ετών που έκαναν σκι κατά μήκος των συνόρων με την Ιταλία Νεκροί ...
Χειμώνας 2023-2024: Ο θερμότερος όλων των εποχών στην Ελλάδα
Σύνταξη άρθρου: Γ. Κύρος, Σ. Ντάφης, Κ. Λαγουβάρδος Ε.Α.Α - Πεντέλη, Κυριακή 3 Μαρτίου 2024, 10:00 Σύμφωνα με τα προκαταρκτικά ...
Ολα τα χιονοδρομικά στον κόσμο πάσχουν από καλές χιονοπτώσεις
Πού είναι καλά για χιονοδρομία αυτές τις μέρες στον κόσμο... Ντολομίτες και τα Πυρηναία που είχαν ζεστό, ξηρό καιρό εδώ ...
Νεκρός εντοπίστηκε ο σκιέρ που αγνοείτο στη Βουλγαρία, αφού καταπλακώθηκε από χιονοστιβάδα στο Borovets.
Τραγική κατάληξη είχε η εξαφάνιση του Έλληνα σκιέρ που καταπλακώθηκε από χιονοστιβάδα το χιονοδρομικό κέντρο του Μπόροβετς στην περιοχή Markujik ...
Σε αναστολή λειτουργίας το Χ.Κ. Πηλίου
«Αξιοποίηση και Ανάδειξη Κεντρικού Πηλίου και Ευρύτερης Περιοχής Ανώνυμος Εταιρία» «ΚΕΝΤΑΥΡΩΝ ΟΡΟΣ Α.Ε.» Το Χιονοδρομικό Κέντρο Πηλίου, λόγω ανεπαρκούς χιονοκάλυψης, ...
Κλειστό θα είναι την Κυριακή 11/2/2024 το Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού λόγω της επικείμενης κακοκαιρίας
Φίλες και φίλοι χιονοδρόμοι κι επισκέπτες. Λαμβάνοντας υπόψη τις τελευταίες δυσμενείς μετεωρολογικές προγνώσεις για την Κυριακή 11/2 και για λόγους ...
Κατάσταση δρόμων στην Αττική λόγω της χιονόπτωσης – υποχρεωτικά όλα τα οχήματα να έχουν αλυσίδες μαζί τους ή να φοράνε χιονολάστιχα
Βάση την τελευταία ενημέρωση της τροχαίας κλειστοί στην Αττική είναι: – Η λεωφόρος Διονύσου από το ύψος του 414 νοσοκομείου ...
Δελτίο χιονοπτώσεων Δευτέρας 29/1/2024
Χιονοπτώσεις αναμένονται: Θεσσαλία - Σποράδες: Σήμερα Δευτέρα (29-01-24) σε ορεινές και ημιορεινές περιοχές (κυρίως Μαγνησία) και από τις βραδινές ώρες ...
Σε λειτουργία οι εναέριοι αναβατήρες στο Χ.Κ. Βασιλίτσας από το Σάββατο 27/1/2024
Επιτέλους, μετά από μεγάλο αγώνα και προσπάθειες του χιονοδρομικού και κατόπιν γνωμάτευσης Αυστριακού Φορέα Πιστοποίησης της ασφαλούς λειτουργίας... από το ...